上海报业集团二楼的XR演播室中，光影交织，营造出如梦似幻的水波场景。奥运冠军覃海洋坐在虚拟泳池边，笑着说道：“这场景太真实了，像回到了比赛现场。”在刚刚结束的上海代表团全运会表彰活动后，这位在十五运斩获两金的“蛙王”受邀做客直播间，与记者分享他的成长故事。
平静中蕴藏力量，覃海洋在叙述时语调如涓涓细流，但谈及父母、教练和赛场上的那些感人时刻，他眼中不经意间泛起波澜。这个以淡定著称的游泳健将，流露出他内心涌动的真实情感。
访谈从两场历史性比赛开始。“一道奇迹”发生在2013年的学青会，当时排名并不理想的覃海洋，被分在第一道参加决赛。然而，他却在决赛中逆风翻盘，一举夺金。这一战让媒体首次关注到他，而他坦言，胜利并非运气，而是来源于关键时刻的技术调整和内心的沉稳专注。
“八道奇迹”发生在2025年世界游泳锦标赛200米蛙泳决赛中。他选择了第八道，以惊人节奏逆转夺冠。这一战术选择再度令人赞叹，他说道：“边道给了我一个更为纯粹的环境，屏蔽干扰，专注于自己的节奏。”泳池中，内部对心理和专注力的考验远超外界的视线阻碍，而他正是以挑战者的姿态，化解了压力与不安。
回顾年轻时的道路，1999年出生在湖南株洲的覃海洋，并无特别训练的初衷，父母只是希望他能通过游泳强健体魄。他起初练的是自由泳，后来转而投入蛙泳这个冷门项目的练习。“既然做了选择，那就练到最好。”覃海洋的话虽不多，却透露出坚定的信念。从天赋到努力，他将全部投入到了水中。
2018年，他在杭州短池世锦赛中打破亚洲纪录。赛场上的平静让他获得“淡定哥”称号，但他表示，这份淡定更多是源于从小经历的独立生活塑造出来的内在释放方式。“一如我在水中畅游，那是我最真实的时刻，与自我对话、释放力量。”
作为一名从小离家的运动员，他坦诚自己对家的思念从未减退，甚至常常心生酸楚，但情感压抑并未让他陷入孤独，而是成为一股推动内外成长的力量。成功背后，他更多选择独自承担，而在重大赛事后的亲人相聚时，情感的释放才显得格外珍贵。
训练路并非总是顺畅，无论是少年时期的悟性突破，还是巴黎奥运周期的压力瓶颈，覃海洋都在坚持与调整中找到了方向。他的核心在于保持挑战者心态，及时重塑自己，正是这份从容和内省，让他在最压力重重之时也能再度出发。
強大的内心与理智思考同样归功于他的教练崔登荣。这位“人生导师”不仅在技战术上给了覃海洋巨大的引导，更重要的是以开放的态度带领弟子成长。崔教练的陪伴和指导，让覃海洋即便在困难时期，也感受到了无尽的信任和支持。
谈到对未来的规划，覃海洋并没有止步于既往的辉煌。他将目标瞄准明年的亚运会与终极目标2028年洛杉矶奥运会。“比过去更好，”他轻描淡写讲述着，却眼神坚定。这个不忘初心也不止步的蛙王，注定会用一次次出色的表现征服泳池。
当发令枪响，他跃入泳池，就是一个将沉稳气质化为激荡力量的践行者。他的成长故事，将继续激励无数人，勇敢迎接挑战，追求更高的目标。
